"Bé trai 12 tuổi mắc bệnh gút do loại thức uống phổ biến bất ngờ"

Cậu bé 12 tuổi Tiểu Đậu ở Vũ Hán, Trung Quốc đã bị bệnh gút do uống quá nhiều nước ép trái cây, điều mà nhiều người cho là tốt cho sức khỏe. Ban đầu, cậu chỉ nghĩ rằng mình bị thương do hoạt động, nhưng sau đó cơn đau khớp ngón chân cái đã trở nên nghiêm trọng. Gia đình đã đưa cậu đến bệnh viện, nơi bác sĩ chẩn đoán cậu bị gút, một căn bệnh thường gặp ở người lớn. Bác sĩ lý giải rằng nguyên nhân có thể liên quan đến việc tiêu thụ nước ép trái cây quá nhiều, dù loại nước này rất phổ biến.

Tiểu Đậu, 12 tuổi, đã mắc bệnh gút do uống quá nhiều nước ép trái cây. Cậu rất thích nước trái cây tươi và nước ngọt, thậm chí thay nước trắng bằng nước ép vì gia đình cho rằng nó tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy lượng fructose cao từ đồ uống có đường là nguyên nhân chính gây bệnh gút và tăng axit uric. Nhiều phụ huynh không nhận ra nguy hiểm từ fructose, dẫn đến việc trẻ em tiêu thụ quá nhiều đồ uống ngọt. Mặc dù nhiều bậc phụ huynh tự ép nước trái cây cho con để bổ sung vitamin, nhưng phương pháp này cũng không được khuyến khích.

Để ép một ly nước trái cây cần từ 2-3 quả, khiến trẻ thường không đủ thỏa mãn và có thể uống nhiều cốc, dẫn đến lượng đường trong cơ thể vượt mức cho phép, gây ra các bệnh như gút, béo phì và tiểu đường. Cha mẹ nên khuyến khích trẻ ăn trái cây tươi thay vì uống nước ép.

Uống nước ép không tốt bằng ăn trái cây trực tiếp vì:

1. Mất chất dinh dưỡng: Nước ép thiếu chất xơ và nhiều vitamin, chất chống oxy hóa bị mất trong quá trình ép.

2. Hàm lượng đường cao: Một cốc nước ép có thể chứa 20-40 gram đường, tương đương với nửa bát cơm, dẫn đến nguy cơ béo phì.

3. Tăng nhanh lượng đường trong máu: Nước ép lỏng dễ hấp thu hơn so với trái cây đặc, làm tăng nhanh mức đường huyết.

Lượng đường trong máu tăng nhanh, làm tăng nguy cơ tiểu đường ở trẻ. Việc trẻ uống nước trái cây nhiều hơn ăn trái cây dẫn đến cảm giác no kém và tiêu thụ đường lớn. Uống nước ép thường xuyên có thể gây tăng cân và nhiều bệnh khác. Cha mẹ nên hạn chế nước ép, khuyến khích trẻ ăn trái cây tươi, uống nước lọc và ăn nhiều rau xanh để đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, phòng ngừa bệnh tật.

Source: https://afamily.vn/be-trai-moi-12-tuoi-da-bi-benh-gut-nguyen-nhan-la-loai-thuc-uong-ban-day-ray-khap-noi-khong-ai-ngo-toi-nay-20190119125110538.chn